Как приготовить горбушу в духовке сочной и мягкой?

Время готовки: 55 минут 5 порций Сложность: средняя
Как приготовить горбушу в духовке сочной и мягкой?

Приготовить горбушу в духовке сочной и мягкой точно можно! Несмотря на распространенное мнение о том, что мясо горбуши сухое и пресное. Я запекаю горбушу с большим количеством овощей. Текстура получается очень нежной, и рыба не требует дополнительного гарнира.

Ингредиенты

Порций:
  • Горбуша 700 г
  • Морковь 200 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Майонез 50 г
  • Масло подсолнечное 20 г
  • Укроп 20 г
  • Специи 1.5 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Выложите рыбу из холодильника. Нарежьте её на стейки или куски толщиной 2,5-3 см. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук мелко.

Шаг 2
3 Шаг 3

Налейте масло в сковороду, положите лук. Разогрейте на среднем огне.

Шаг 3
4 Шаг 4

Обжарьте лук 2 минуты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Натрите морковь на крупной тёрке.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте перец на полоски.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите морковь и перец в сковороду к луку. Перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте овощи 5-7 минут на среднем огне, помешивая.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте укроп, нарежьте его.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите кусочки рыбы в форму, посыпьте специями и укропом.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите обжаренные овощи на рыбу.

Шаг 11
12 Шаг 12

Покройте овощи майонезом.

Шаг 12
13 Шаг 13

Закройте форму фольгой, поставьте в духовку на 25-30 минут.

Шаг 13
14 Шаг 14

Выньте из духовки и снимите фольгу.

Шаг 14
15 Шаг 15

Подавайте горячей, можно украсить зеленью.

Шаг 15

Комментарии (5)

К
Кристина

Это теперь наш семейный рецепт!

В
Влада

Очень понравилось, спасибо за рецепт!

К
Ксения

Добавила немного меда – интересный вкус!

М
Мария

Очень по-домашнему, спасибо!

Н
Надежда

Рекомендую, это стоит попробовать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Ароматное печенье с фундуком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Ароматное печенье с фундуком

Тонкое, хрустящее и ароматное - именно таким получается это печенье с фундуком. Как-то попробовала сделать его с миндалем - совсем не то, а вот грецким орехом фундук вполне можно заменить, получается тоже вкусно.

Смотреть рецепт
Стрипсы как в КФС в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 4 порций

Стрипсы как в КФС в домашних условиях

Приготовить стрипсы, как в КФС, в домашних условиях точно можно, и они не будут отличаться от тех, что готовят в кафе. Куриное мясо будет нежнейшим, а корочка аппетитной и хрустящей. Такие одинаково любят и дети, и взрослые. Но домашние стрипсы выигрывают тем, что я уверена в качестве и свежести ингредиентов.

Смотреть рецепт
Лимонно-творожный пирог
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 5 минут 9 порций

Лимонно-творожный пирог

Лимонно-творожный пирог - это нежная творожная запеканка с тонким лимонным ароматом на орехово-песочной прослойке. Пирог нужно полностью остудить, так что удобно испечь его вечером и продегустировать за завтраком.

Смотреть рецепт
Пышные оладушки на кефире без яиц
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Пышные оладушки на кефире без яиц

Для пышных оладушек на кефире яйца - совсем не обязательный ингредиент. Без них все тоже прекрасно получается. Так что, если по каким то причинам вы или ваши близкие не едят куриные яйца, сохраняйте рецепт:) Оладьи после того, как снимутся со сковороды, слегка, совсем чуть-чуть опадут, но останутся нежными и пышными.

Смотреть рецепт
Салат с маринованными грибами и брусникой
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Салат с маринованными грибами и брусникой

Необычный салат, который вполне заслуживает названия «Лесной», взгляните только на состав - лесные маринованные грибы, лесная же ягода брусника, а ягоды можжевельника имеют хвойный вкус, аромат, и частенько дополняют блюда из дичи.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.